旨味たっぷりサバニラもやし♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
※ニラはざく切りにする
※もやしはレンジで3分加熱し、水気を切る - 2 フライパンに鯖水煮缶を汁ごと入れて、1、◎を加えて強火でさっと炒めたら完成。
- 3 器に盛り付け粗挽き胡椒をトッピング
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- 料理名
- ニラ鯖炒め
ciciino
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お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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お肉や卵を合わせたニラ炒めも定番で美味しいですがお魚おかなり美味。