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えのきのチキンロール♩ レシピ・作り方

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ciciino
鶏むねにえのきを乗せて、クルクル巻いたら茹でるだけ♩
◎ヘルシーおかず派
◎ワインのお供
◎鶏肉好き
おすすめです。

材料(2人分)

鶏むね皮なし
200g
えのき
1/5
塩胡椒
少々
すりおろしにんにく
1/3かけら分
ミニセロリ
1束
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作り方

  1. 1
    鶏むねは観音開きにする。
    えのきは根元をカットし幅1cm程でザクザクカット。
  2. 2
    鶏肉に塩胡椒、すりおろしにんにくを塗り、えのきを中央に乗せ、手前からクルクルと巻いたらラップでしっかり包む。これをもう一度。
    更に、アルミでしっかり包む。
  3. 3
    鍋に2、水をヒタヒタになるくらいに入れて弱めの中火で煮立たせてから、弱火で5分蓋をして煮たら火を止める。
    そのまま30分ほど放置したら完成。
  4. 4
    お好みの大きさにカットし、ざく切りにしたミニセロリをトッピング

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

チキンロールが食べたくて

公開日:2023/10/06

関連情報

カテゴリ
えのき低カロリーおかずワインに合うおつまみ簡単鶏肉料理鶏むね肉
料理名
チキンロール

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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