お米よりも好きΣ(˙꒳​˙ )カレーオートミール レシピ・作り方

お米よりも好きΣ(˙꒳​˙ )カレーオートミール
  • 5分以内
95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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お米の代わりにオートミールを使ったレシピです

苦手な方でも食べれると思います✨

材料(1人分)

  • ★オートミール 30g
  • ★お水 100ml
  • .
  • バーモンドカレー(中辛) 1かけ
  • ◯冷凍じゃがいも 5個
  • ◯お湯 100ml
  • ◯豚しゃぶ用のお肉 4枚

作り方

  1. 1 フライパンに★を入れて
    水分を飛ばしながら混ぜる
    なるべくお米みたいな
    食感になるように

    お皿にうつす
  2. 2 お鍋に◯を入れて煮込む

    カレーのルーを包丁で刻み
    中に入れて混ぜる

    ①にかけ完成

きっかけ

お米食べれるけど苦手なんです...ʕ ´• ᴥ•̥`ʔ

おいしくなるコツ

☑︎ オートミールとお水を混ぜてる際、 必ず水分を飛ばすこと

  • レシピID:1950029733
  • 公開日:2023/08/13
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カテゴリ
オートミール5分以内の簡単料理ポークカレー糖質制限・低糖質
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