ダイエットメニューદᵕ̈૩レンチン¦豆腐グラタン レシピ・作り方

ダイエットメニューદᵕ̈૩レンチン¦豆腐グラタン
  • 5分以内
.*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾
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飽きないで続けられるレシピです。

レンチンだけで作れるので簡単٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 深めのお皿に★を
    全部入れる
  2. 2 ①をぐっちゃぐちゃに潰す
  3. 3 ②にとろけるチーズを
    のせる

    600w,3分レンチン

    黒胡椒をお好みでかけ完成

きっかけ

罪悪感なく食べられるグラタン作りたくて

おいしくなるコツ

☑ オリーブオイル入れても美味しいです♬ (お通じがよくなりますよ!) ☑ レンチンじゃなくオーブンでやったらもっと カリッカリになります(*´ロ`*)面倒いから今回 やらなかったかど笑。お好みでどうぞ

  • レシピID:1950028741
  • 公開日:2023/03/02
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カテゴリ
豆腐グラタン5分以内の簡単料理その他の電子レンジで作る料理明太子オリーブオイル
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つくったよレポート(1件)

  • hana 41
    hana 41
    2023/07/08 13:09
    ダイエットメニューદᵕ̈૩レンチン¦豆腐グラタン
    とても美味しかったです。ご馳走様でした!

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