ほうれん草とちくわはんぺんのバター醤油炒めレシピ・作り方

Name: ほうれん草とちくわはんぺんのバター醤油炒め
Total time: 5 min
Yield: 5
Ingredients: はんぺん 2枚; ちくわ 15本; 冷凍ほうれん草 ふたつかみ半; .; ★お醤油 ひとまわし; ★バター 20g; ★塩胡椒 2ふり; ★味の素 2ふり

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95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗

サッと作れる一品(*´ﾛ`*)家族に大好評✨

お弁当、おつまみにも使えるよꜛꜛ
男性でも簡単に作れるから是非食べてみてᕷ˖°

材料（5人分）

はんぺん: 2枚

ちくわ: 15本

冷凍ほうれん草: ふたつかみ半

.

★お醤油: ひとまわし

★バター: 20g

★塩胡椒: 2ふり

★味の素: 2ふり

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作り方

1

ちくわを斜めに切る
大きさはお好みで切ってね！

はんぺんを手で適当にちぎる
2

フライパンにバターを入れ溶かす

冷凍ほうれん草を先に炒める

①で切ったはんぺん、ちくわを入れてサッと炒める

★を入れて味を整え完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

☑ お好きな野菜つかってね(*´ﾛ`*) ☑ 今回は、お醤油使ったよ(安定のめんつゆでも◎)

きっかけ

ちくわ大量消費

公開日：2022/12/13

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95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ ＼週5:JK弁当記録❤꒰⑅◡̎ ꒱ ／ ▪キャラ弁⥃海苔アート初心者 ▪愛娘のお昼も楽しくなりますように‧* ＼ Instagram 更新中／ ◾️おべんとう ➪ @_7x4s.xcv_ ◾️海苔アート ➪ @0u0.7x4s.0c0 料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•￤お弁当おかず基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたいやればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱