過敏性腸症候群のための低フォドマップ鰹ピーマン炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 薄切りにしたピーマンをごま油で炒める。
- 2 醤油、無添加かつおふりかけをふりかけて、ささっと炒めて完成✨
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過敏性腸症候群のためのレシピ
まだまだ知られていない過敏性腸症候群。
レシピも少ないため、役に立てればと思い低フォドマップで作ったレシピを載せています。過敏性腸症候群に悩んでいる方や健康志向の方に参考にしてもらえたら嬉しいです。
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