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豆腐、白滝、かいわれの玄米卵雑炊 レシピ・作り方

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naben
ご飯が少なかったので、ヘルシーにかさ増ししました

材料(1人分)

白滝
60g
豆腐
1/4丁
玄米ご飯
茶碗1/2
白だし
大さじ2/3
かいわれ大根
1つまみ
1個
300ml
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作り方

  1. 1
    豆腐はサイコロ状に、白滝は水洗いしてキッチンバサミで適当に切ります。
  2. 2
    鍋に玄米ご飯と水を入れほぐしながらひと煮立ちさせたら1を入れて2分ほど煮ます。
  3. 3
    白だしを溶き、溶き卵を回し入れ、卵が固まってくるまで弱火で煮ます。
  4. 4
    器に入れたら二つに切ったかいわれ大根を散らします。

きっかけ

ご飯が少なかったので、ヘルシーにかさ増ししました

公開日:2021/01/17

関連情報

カテゴリ
しらたき雑炊絹ごし豆腐

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naben ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない

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