おからバナナブレッド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールとチアシードをミルで粉砕して粉にする。

2. 2

   バナナはボウルに入れてフォークなどで潰してトロトロにし、豆乳を加えて混ぜる。
   ここにオートミール、チアシード、おからパウダー、ベーキングパウダーを加えてしっかりと混ぜる。

3. 3

   300〜400cc程入る耐熱のタッパーなどに2を入れて表面を均し、ラップ無し電子レンジ600wで3分加熱する。
   加熱後タッパーから取り出して網の上などで冷ます。

4. 4

   好みでトースターで軽く焼いても○