オートミールとキヌアの柔らかパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールとキヌアはミルで細かく粉砕して粉にする。
これをボウルに入れて豆乳を加えてよくませ混ぜ、30分以上吸収させる。
※吸水時間は調理時間外です。 -
2
1が吸収してもったりとしたら、ベーキングパウダーを加え混ぜる。
フライパンを170度位に熱し、薄く米油を塗って生地を２回に分けてホットケーキの要領で焼く。
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- 料理名
- パンケーキ
たまのうちそとごはん
同じ料理を繰り返し作れるよう記録。
スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。
最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。
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