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こんにゃくとからしの白和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
naben
おつまみにどうぞ
材料(1人分)
板こんにゃく
50g
木綿豆腐
1/4丁
からし
少々
麺つゆ
小さじ1
水
300ml
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作り方
1
豆腐は重しをのせて10分程度水切りをします。
2
鍋で水をひと煮立ちさせたら、2cmに切ったこんにゃくはを入れ1分ほど煮て湯切りします。
3
豆腐をつぶし、こんにゃく、麺つゆと和えます。
4
からしをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリーが低いおつまみが欲しくて
公開日:2020/12/21
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naben
ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない
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