鶏ガラ鍋♩ レシピ・作り方

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ciciino
生姜と鶏ガラでヘルシーなお鍋♩

材料(2人分)

白菜
1/4
もやしニラMIX
1/2袋
木綿豆腐
300g
えのき
1パック
豚しゃぶ肉
8枚
◎鶏ひき肉
100g
◎すりおろし生姜
小さじ1/2
◾️水
4カップ
◾️鶏ガラ
小さじ5
◾️スライス生姜
4枚
◾️酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    お鍋に◾️を加えて軽く混ぜておく
  2. 2
    白菜はざく切り、豆腐は縦半分、横に三等分にカット。
    えのきは根元を切り落として、手で割いておく。
  3. 3
    1に白菜、もやしニラMIXを入れて、その上にえのき、豆腐を乗せる
  4. 4
    しっかり混ぜ合わせた◎を団子状に丸めて3に乗せる。
  5. 5
    蓋をして中火で煮たたててから、豚しゃぶ肉を加えて色が変わるまで煮て完成

おいしくなるコツ

しっかり味ですが、食べた時に味が薄ければ、お塩やお醤油を加えてお好みのお味に♩

きっかけ

ヘルシーなお鍋が好きなので。

公開日:2020/10/04

関連情報

カテゴリ
ちゃんこ鍋日本酒に合うおつまみ300円前後の節約料理低カロリーおかず油を使わない
関連キーワード
鶏ガラ鍋 白菜鍋 ちゃんこ鍋 ヘルシー鍋
料理名
鶏ガラ鍋

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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