離乳食初期 ブロッコリーのペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ブロッコリー 50g
- お水 少々
作り方
-
1
ブロッコリーを耐熱容器に入れ
ひたるくらいのお水を入れてラップをし、電子レンジで3分チンします。
-
2
穂先の部分をカット。
-
3
すり鉢に2を入れペースト状に。
*途中1でチンしたお水を加えて混ぜると食べやすくなります。
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