1と6をしっかりやると臭みが取れます。 7で裏返しすぎると身が崩れるので、1~2回程度にした方がいいと思います。
漬け込むと味が濃くなりすぎて、焦げやすかったので。
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臭みも簡単ひと手間でしっかり取ってます。
火加減はずっと『弱火』です。