簡単☆オレンジジュースのオートミール粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
- オートミール
- 大さじ２
- オレンジジュース
- ５０ｍｌ
- 水
- １５０ｍｌ
- ゼロカロリー砂糖
- 小さじ２分の１
- レモン汁
- 数滴
- シナモン
- ふたふり
作り方
-
- 1
- 鍋に、オートミール、水、オレンジジュース、ゼロカロリー砂糖を入れる。
-
- 2
- オートミールがお好みの硬さになるまで煮込む。
-
- 3
- 最後にレモン汁、シナモンをふりかけ完成。
きっかけ
低カロリーで腹持ちがいいオートミールをダイエットで活用したいと思って。
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