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☆厚揚げそぼろカレーあんかけうどん☆ レシピ・作り方

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ティア&アスラン
厚揚げをみじん切りにしてそぼろに見立て、
カレーあんかけにしてうどんにトッピング♪
ヘルシーなカレーうどんの出来上がり☆

材料(2人分)

うどん
200g
厚揚げ
150g
玉ねぎ
1/4個
小葱
1~2本
にんにく
1かけ
お水
350ml
☆ケチャップ
大さじ1
☆ソース
大さじ1
☆カレー粉
大さじ0.5
☆オイスターソース
大さじ0.5
☆顆粒コンソメ
小さじ1
片栗粉
小さじ2~3
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    厚揚げ・にんにくをみじん切りにします。
    玉ねぎは粗みじん切りにします。
    小葱は小口切りにします。
  2. 2
    大鍋にお湯を沸かしてうどんを茹でます。
    フライパンにサラダ油・にんにくを入れて熱し、香りが出たら玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 3
    透き通ったら厚揚げを入れて炒め、ツヤッとしたらお水を加えて沸騰させます。
    ☆を加えて溶かし2~3分煮ます。
  4. 4
    水溶き片栗粉を加えてとろみを付け10秒煮立てます。
    うどんが茹で上がったら、ざるに開けてお湯を切りお皿に入れます。
  5. 5
    厚揚げそぼろあんかけをかけます。
    小葱を散らして出来上がり☆

おいしくなるコツ

厚揚げはお好みの粗さでどうぞ♪ うどんの茹で時間が短い時は先にあんかけを作りましょう^-^

きっかけ

ヘルシーメニューで作りましたぁ☆

公開日:2012/10/20

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん
料理名
☆厚揚げそぼろカレーあんかけうどん☆

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ティア&アスラン はじめまして (*^0^*)ノ 普段作っている料理レシピを紹介しています。 毎日の献立にお役に立てば嬉しいです☆

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