【離乳食完了期】野菜たっぷり豆腐つくね レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 野菜（今回はブロッコリーとにんじん）をみじん切りにしてひじきを水で戻しておく
- 2 ひじきが戻ったら水気を切って野菜と一緒にレンジで600W2分加熱する
- 3 2の粗熱がとれたら全ての材料をボウルに入れてかき混ぜる
-
4
耐熱容器に入れる
※リッチェル15ml12個分の分量です -
5
蓋をずらして600W4分レンチン
※表面が乾いていれば完成！べたつくようであれば10秒ずつ様子を見ながら加熱する
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冷凍して再加熱してもパサパサしないので爆食いしてくれます。
リッツェルの15mlで12個分の分量です。