ダイエット 豆腐できな粉パン レシピ・作り方

ダイエット 豆腐できな粉パン
  • 約10分
  • 100円以下
パン大好3
パン大好3
簡単にヘルシーなパンを作りました

材料(1人分)

  • 絹豆腐 30g
  • オートミール 15g
  • ベーキングパウダー 小匙1/2
  • 砂糖 小匙1
  • ☆きな粉 小匙1
  • ☆砂糖 小匙1/2

作り方

  1. 1 器に絹豆腐、オートミール
    ベーキングパウダー、砂糖を
    入れて混ぜる
  2. 2 四角いタッパーに
    ラップを敷く

    その上に①を入れる
  3. 3 600W2分でチンする
  4. 4 取り出して、アルミホイルに
    ラップからびっくり返して
    のせる
  5. 5 トースターで2分焼く
  6. 6 お皿に取り出す
    ☆の調味料をトッピングして
    完成

きっかけ

ヘルシーにたんぱく質も取れる 朝ご飯を作りたくてイメージしました

  • レシピID:1940030822
  • 公開日:2023/08/07
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カテゴリ
簡単お菓子蒸しパン低カロリーお菓子絹ごし豆腐
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