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みつばとえのきの胡麻和え レシピ・作り方

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じょりえ
香りよし!のみつばの胡麻和えで、脱!胡麻和えのマンネリ化!

材料(4人分)

みつば
10束
えのき
1株
ごま
大さじ2
あみえび
大さじ2
みりん
大さじ1杯半
めんつゆ
小さじ2
しょうゆ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    みつばをゆがいて、2センチの長さにカット。
    えのきは、2センチの長さに切ってからゆがく。
  2. 2
    みつばとえのきを絞り、
    みりん・めんつゆ・しょうゆで和え、最後にすりごまとあみえびを入れてさっくり混ぜて出来上がり。

おいしくなるコツ

みつばとえのきの長さは、そろえましょう。

きっかけ

みつばの大量消費です。

公開日:2023/06/07

関連情報

カテゴリ
えのき血圧が高めの方その他の野菜

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じょりえ 作ることと食べることが大好き。 塩分控えめ・ヘルシーで美味しい料理を目指して、日々研究しています。

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