キャベツとはんぺんサラダ チアシードドレッシング レシピ・作り方

キャベツとはんぺんサラダ チアシードドレッシング
  • 約10分
michi*yu
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チアシード を使った自家製ドレッシングでサラダを作りました。
健康志向の方向け♪

材料(1人分)

  • キャベツ 35g
  • きゅうり 刻み大さじ1
  • 白はんぺん 15g
  • 冷凍コーン 大さじ1
  • ●チアシード(水で戻したもの) 小さじ2
  • ●オリーブオイル 小さじ1
  • ●粉チーズ 小さじ1/2
  • ●ハーブソルト 小さじ1/4

作り方

  1. 1 みじん切りしたキャベツ、お好みの大きさに切った白はんぺん、きゅうり、自然解凍した冷凍コーンを器に入れよく混ぜます。
  2. 2 ●の材料を混ぜてドレッシングを作ります。①の上にかけたら完成です。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので簡単ヘルシーなサラダを作りました

  • レシピID:1940027024
  • 公開日:2021/10/08
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カテゴリ
はんぺんオリーブオイルキャベツサラダ
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