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小松菜のおひたし
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小松菜とえのきのおかか和え レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
♪となみ♪
小松菜は葉酸,ビタミンC,鉄分などが豊富なので
妊婦さんにもオススメです♪
材料(2人分)
小松菜
1袋
えのき茸
1/4袋
にんじん
2cm
かつおぶし
1袋
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
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作り方
1
小松菜は5cm幅に切り、えのきは3等分してほぐし、にんじんは千切りにする。
2
水に塩小さじ1を入れて、にんじんを入れて火にかける。
3
沸騰したらえのきを入れて、1分程茹でる。
4
小松菜も入れて1分茹でて、ざるにあけて水で冷やす。
5
水気を絞り、材料をボールにすべて入れて混ぜ合わせたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水気はしっかりしぼってください♪
きっかけ
小松菜で一品作りたくて♪
公開日:2021/05/04
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