かぼちゃ・ブロッコリー・くるみの酒粕ケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸しかぼちゃ 40g
- 茹でブロッコリー 25g
- くるみ 5粒
- ケチャップ 大さじ1
- 酒粕ペースト 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
-
1
酒粕ペーストは酒粕(板状)と同量の水で事前に煮たものを使います
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱して、かぼちゃ、ブロッコリーを炒めます。
-
3
くるみを加えてさらに炒めます
-
4
くるみの香ばしい香りがしてきたら、ケチャップと酒粕ペーストを加え全体に馴染ませたら完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
michi＊yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪
2人の娘の母親です
健康的で身体が喜ぶレシピ
子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ
罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます
＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
余り物の蒸しかぼちゃ、茹でブロッコリーを使って1人分の簡単炒め物を作りました