栄養満点！味付サバ缶と小松菜のナッツ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜のヘタを落とし2〜3cm幅に切る。時短のために茎の部分だけ電子レンジで1分加熱しておく

2. 2

   ミックスナッツを包丁で軽く刻んでおく。
   今回はクルミ、アーモンド、カシューナッツを使用しました

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れ、強火で茎の部分から炒める。少し火が通ったら葉を加える。

4. 4

   サバの身をほぐし入れ、煮汁もそのまま加える。②も加えさらに炒める

5. 5

   最後にピザ用チーズを入れて溶けたら完成