かぼちゃシチュー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋に人参とかぼちゃ、玉ねぎ、水を入れ柔らかくなるまで煮ます。
- 2 鶏胸肉はフライパンで皮を下にして両面焦げ目がつくまで焼きます。
- 3 鶏胸肉は1に入れ火が通るまで煮込んだら、コンソメ、味噌を溶かして煮ます。
- 4 米粉に豆乳を入れダマにならないように混ぜます。
- 5 4を3の鍋に入れ、とろみがついたら完成。
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