雑穀ごはんで♪海老と青梗菜の中華がゆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。
- 2 海老は背ワタをとって半分に切る。
- 3 青梗菜は3㎝長さに切る。
- 4 鍋に水を入れて沸かし、2と3を入れて、酒と鶏ガラスープの素を加えて煮立て、1を入れて5～6分煮る。
- 5 塩を加えてひと混ぜしたら器に盛る。
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調理時間に炊飯時間は含んでいません。