雑穀ごはんで♪梅と塩昆布のごまおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ2/3
- 梅干し 1個
- 塩こんぶ 大さじ1
- ごま 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- 水 適量
作り方
-
1
白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。
- 2 梅干しは種をはずして細かくたたき、塩昆布と混ぜておく。
- 3 ごまと塩は混ぜておく。
- 4 1の中央に2を入れておにぎりの形ににぎり、まわりに3をまぶす。
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調理時間に炊飯時間は含んでいません。