ブロッコリーとツナのチーズマヨトースト レシピ・作り方

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まるっとまる
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材料(2人分)

ブロッコリー(愛知県産)
1/4個
ツナ
1/2缶
マヨネーズ
大さじ2
こしょう
少々
スライスチーズ
2枚
小さじ1/2
食パン
2枚

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 2
    鍋に湯を沸かして塩を入れ、1を入れて3分~3分半ゆでたらざるにあげて水けをきり、ペーパータオルなどで水けをしっかりふき取ってからみじん切りにする。
  3. 3
    2とツナとマヨネーズとこしょうを混ぜ、食パンの上に半量ずつ広げてその上にチーズをのせる。
  4. 4
    トースターで3をこんがりと焼く。

おいしくなるコツ

ブロッコリーはみじん切りにして食べやすくしました。 さらにマヨネーズ、チーズ、ツナと子供の好きな食材をあわせて食べやすく仕上げました。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2017/03/27

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーピザトースト食パン

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