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かぼちゃのおやつ レシピ・作り方

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かば蔵
南瓜大好き
みんながつくった数 5

材料(3~4人分)

かぼちゃ
1/2個
砂糖
大さじ1~2
きなこ
大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    かぼちゃの種とワタを取り、一口大位に切る
  2. 2
    圧力鍋にかぼちゃと水を南瓜の1/3くらい加え蓋をして火にかける
  3. 3
    圧がかかったら弱火にして5分ほど熱し、火を止め圧が抜けるのを待つ
  4. 4
    蓋を開け湯が残ってたら捨てて砂糖ときな粉をかけてかき混ぜる
  5. 5
    味見して物足りなければ砂糖やきな粉を足してできあがり

おいしくなるコツ

ちょっと煮崩れさせるくらいがおいしい

きっかけ

かぼちゃがいっぱい採れた

公開日:2016/10/10

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ低カロリーお菓子簡単お菓子創作・オリジナルお菓子ベジタリアン
関連キーワード
簡単 ヘルシー おやつ ダイエット
料理名
スイートパンプキン

このレシピを作ったユーザ

かば蔵 面倒くさがりの簡単手抜きの適当レシピ

つくったよレポート( 3 件)

2017/10/10 16:11
美味しかったです!
ノウズミニマム
2017/06/05 02:14
黄な粉で更にホクホクっぽくぽくっの美味しい南瓜になりました。黄な粉、大豆も一緒に摂取できるので嬉しい一品です。ご馳走さまでした♪
ブルーボリジ

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