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豆腐とあさりの水菜鍋 レシピ・作り方
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まるっとまる
あさりと昆布のおだしがおいしい♪
ヘルシー鍋です!
材料(1人分)
豆腐
1/2丁
あさり
8個
水菜
1束
昆布
10×10cm
水
300cc
ポン酢
好みで
作り方
1
あさりは砂抜きをしてよく洗う。
豆腐と水菜は食べやすい大きさに切る。
昆布は水と一緒に鍋に入れ、1時間ほどつけておく。
2
昆布の入った鍋を火にかけ、沸騰してきたら昆布を取り出す。
3
豆腐とあさりを入れてふたをし、中火で加熱してあさりの口が開くのを待つ。
4
水菜を入れて再びふたをしてさっと火を通したら、食卓へ運ぶ。
5
好みでポン酢をつけていただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったもので。
公開日:2011/12/18
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ちゃんこ鍋
料理名
豆腐とあさりの水菜鍋
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まるっとまる
料理すること、食べること、お酒を飲むことが大好き!
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