超簡単ハンバーグ?サーモンパルマンティエ レシピ・作り方

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うえりぃ
とっても簡単だけど見た目ハンバーグ。
食べてみれば驚きのジャガイモのようなホクホク食感。
お肉はちょこっとでヘルシー◎。

材料(4人分)

鮭の水煮缶
180g1缶
豚ミンチ
150g
玉ねぎ
100g
卵白
M1個
かたくり粉
大さじ1
塩コショウ
少々
※トッピング※
キュウリ
○ソース
大さじ4
○ケチャップ
大さじ4
○バター
10g
○水
大さじ4

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    ボウルに鮭、豚ミンチ、生の玉ねぎを入れ、よく混ぜる。
  3. 3
    卵白、かたくりこ、塩コショウを入れてさらに混ぜる。
  4. 4
    ハンバーグの形にしてフライパンで焼く。
    (強火1分半、ひっくり返して蓋、弱火4分蒸し焼き)
  5. 5
    ※トッピング※
    きゅうりを千切りにし、お皿にひいておく。
    ○を耐熱皿に入れ、ラップをかけて600W30秒チン→混ぜる。
  6. 6
    きゅうり→ハンバーグ→ソースで盛りつける

おいしくなるコツ

お好みでポーチドエッグを添えて、半熟卵とソースを絡めても美味しい。 (参考)鮭水煮缶はあけぼの さけ水煮缶を使用しています。

きっかけ

母レシピです。 パルマンティエとはフランス料理の1つで、 挽肉とじゃがいもの重ね焼きの料理をさすそう。

公開日:2011/09/12

関連情報

カテゴリ
鮭全般
関連キーワード
ハンバーグ ヘルシー 簡単
料理名
サーモンのハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

うえりぃ 趣味=食べ歩き。 好きなもの=チーズ・ナッツ・ワイン ご飯大好きな旦那のため、「ご飯がススムおかず」作りをがんばっております!! ブログやってます。「曇りのち、ときどき晴れで今日もHAPPYメシ。」 http://werrymeal.blog.fc2.com/ 最新ごはん日記

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