美容に♪きゅうりとトマトの簡単サラダ+亜麻仁油で レシピ・作り方

美容に♪きゅうりとトマトの簡単サラダ+亜麻仁油で
  • 5分以内
  • 100円以下
みらくるみさくる
みらくるみさくる
美容を良いといわれている、オメガ3の油を摂るための、簡単に出来るサラダです。レモン果汁も加え、ビタミンCも♪

材料(2人分)

  • きゅうり 1/2本
  • トマト 1/2個
  • 亜麻仁油 大さじ1
  • レモン果汁(ポッカレモン) 小さじ1
  • クレイジーソルト(なければ塩こしょう) 適量

作り方

  1. 1 きゅうりは、縦に3箇所、ピーラーで皮をむき、1口サイズに乱切りします。

    トマトは、くし形に切ったものを、1口サイズに切ります。
  2. 2 器に、きゅうりとトマトを盛り付け、クレイジーソルトを振り掛けます。

    レモン果汁と亜麻仁油を回しかければ、完成です。

きっかけ

オメガ3系の油は、積極的に摂った方が良いと言われています。最近、美容を意識し、亜麻仁油にはまっています…

おいしくなるコツ

きゅうりとトマトは、冷蔵庫でよく冷やしておくと美味しいです。クレイジーソルト・レモン果汁・亜麻仁油は、お召し上がりの直前にかけて下さい。

  • レシピID:1940002849
  • 公開日:2011/08/17
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カテゴリ
トマト全般きゅうりトマトサラダ
関連キーワード
アマニ 簡単 美肌 オリーブオイル
料理名
きゅうりとトマトのサラダに亜麻仁油
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つくったよレポート(1件)

  • leopoo
    leopoo
    2011/08/19 20:05
    美容に♪きゅうりとトマトの簡単サラダ+亜麻仁油で
    愛犬の呆け防止に大量に買い込んだ亜麻仁オイル、どうやって使おうか迷ってましたが、これからはこのレシピでいきます!ご馳走様でした!

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