ヘルシーフルーツブラウニー レシピ・作り方

ヘルシーフルーツブラウニー
  • 約30分
  • 300円前後
かば蔵
かば蔵
おからに全粒粉と体に良さそうなものを混ぜてみました

材料(8人分)

作り方

  1. 1 オーブンを180度に余熱
    ボウルにバナナを潰す
    小麦粉と全粒粉とベーキングパウダーを合わせて袋に入れてシャカシャカ振っておく
  2. 2 1のバナナのボウルに片栗粉までの材料を加え混ぜる
  3. 3 豆乳を2のボウルに2/3くらい加え混ぜる
  4. 4 1で合わせた粉をボウルに加え、混ぜ合わせる
    水分が足りないようなら残りの豆乳を加える
  5. 5 生地を持ち上げたらどろどろと流れ落ちるくらいに調節し、20×20cmの角型に流し入れオーブンで25分焼く

きっかけ

ちょっと痛みかけフルーツを使って

おいしくなるコツ

バナナは柔らかくなり過ぎた位のバナナで90g りんご生で200g位レシピID:1940001707と同じリンゴ煮です

  • レシピID:1940001769
  • 公開日:2011/04/17
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低カロリー 簡単 ケーキ チョコレート
料理名
ブラウニー
かば蔵
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