ノンシュガーでも美味しい☆バナナミルクココア♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 完熟バナナ
- ４～５切れ
- 無糖ココア
- 小さじ1
- 牛乳（豆乳可）
- １５０ｃｃ
作り方
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- 1
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- バナナをスプーンでカットする。
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- 2
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- 耐熱カップに、①と無糖ココアと牛乳少量を入れる。
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- 3
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- バナナを潰しながらねりねり♪
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- 4
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- 牛乳を少しずつ入れてのばし、レンジで温めれば出来上がり♪
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- 5
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- 黒豆も美味しい♪
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- 6
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- 7
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おいしくなるコツ
バナナが完熟でない・潰しにくい場合は、先にバナナだけ入れレンジで１５秒～２０秒くらいチンしてください。
お好みで分量は加減してくださいね♪
ダイエット無縁＆甘党さんは、調整ココアでも濃厚ウマウマですヽ(*´▽｀)◆ゞ
きっかけ
子供にノンシュガーのココアを飲ませたかったから。
ダイエットや便秘対策にも効果あり！？