卵なし プロテインパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プロテイン 15ｇ
- 米粉(小麦粉でも) 20ｇ
- ベーキングパウダー 2ｇ
- 水(豆乳･牛乳) 130ｇぐらい(プロテインの種類による)
作り方
- 1 粉類をボウルに入れ、軽く混ぜる。
- 2 水(豆乳･牛乳等)を入れて混ぜる。
- 3 フライパンで焼く。(ココナッツオイルを敷いて焼いても美味しくなると思います☆)
- 4 好みのトッピングでどうぞ♡
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朝食に食べても罪悪感ゼロ☆
小さめサイズが4枚出来ました！