冷凍保存が楽ちん♪ヤリイカと長ネギの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍しておいたヤリイカです。腸を取り除き水洗いしておきます。冷凍後1ヶ月を目処に使い切りましょう。

2. 2

   長ネギは斜め切りにします。

3. 3

   ヤリイカを食べやすい大きさに切ります。

4. 4

   フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

5. 5

   ヤリイカを炒めます。

6. 6

   長ネギを加えて炒めます。

7. 7

   醤油を加えてざっくりと混ぜ合わせたら火を止めてください。

8. 8

   器に盛りつけます。

9. 9

   ガーリックシーズニングをふりかけ完成です。