冷凍保存が楽ちん♪ヤリイカと長ネギの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍しておいたヤリイカです。腸を取り除き水洗いしておきます。冷凍後1ヶ月を目処に使い切りましょう。

   

2. 2 長ネギは斜め切りにします。

   

3. 3 ヤリイカを食べやすい大きさに切ります。

   

4. 4 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

   

5. 5 ヤリイカを炒めます。

   

6. 6 長ネギを加えて炒めます。

   

7. 7 醤油を加えてざっくりと混ぜ合わせたら火を止めてください。

   

8. 8 器に盛りつけます。

   

9. 9 ガーリックシーズニングをふりかけ完成です。