湯剥きトマトとキウイとツナのサラダ♪食べやすいです レシピ・作り方

作り方

1. 1 トマトはヘタを包丁でくり抜きます。

   

2. 2 30秒から1分ほど茹でます

   

3. 3 自然に皮がむけてきますので火を止めて冷水に浸します。

   

4. 4 手で皮をむきます。

   

5. 5 くし切りにします。

   

6. 6 キウイは皮をむき食べやすい大きさに切ります

   

7. 7 ボールにトマトとキウイと軽く油分を切ったツナを加えます。

   

8. 8 よく混ぜ合わせてください。

   

9. 9 器に盛り付けます。

   

10. 10 醤油ドレッシングをかけて完成です。