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たらの甘酢あんかけ レシピ・作り方

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mame219
栄養満点レシピ

材料(2人分)

たら
2切れ
人参
30g
玉ねぎ
1/2個
しめじ
1/2株
片栗粉
大さじ1
ひとつまみ
●酢
大さじ3
●砂糖
大さじ3
●醤油
大さじ2
●塩
ひとつまみ
●水
1/2カップ
サラダ油
1カップ
水溶き片栗粉
大さじ1
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作り方

  1. 1
    人参は千切りに、玉ねぎは、薄切りにする。
    しめじは石づきを取りほぐす。
    鍋に入れて●を加える。
    中火でサッと煮る。
  2. 2
    たらは1口大に切り、塩をふってしばらくおく。
    水気をふいて、片栗粉をまぶす。
  3. 3
    フライパンに油を引き、170度に熱する。
    タラを入れカラッと揚げ、油を切って皿に盛る。
    【1】を煮立て、水溶き片栗粉を入れる。
    とろみをつけ、タラにかける。

きっかけ

メインのおかずが欲しくて

公開日:2020/09/25

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カテゴリ
たらにんじん

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