たらの甘酢あんかけ レシピ・作り方

たらの甘酢あんかけ
  • 約30分
mame219
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栄養満点レシピ

材料(2人分)

  • たら 2切れ
  • 人参 30g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2株
  • 片栗粉 大さじ1
  • ひとつまみ
  • ●酢 大さじ3
  • ●砂糖 大さじ3
  • ●醤油 大さじ2
  • ●塩 ひとつまみ
  • ●水 1/2カップ
  • サラダ油 1カップ
  • 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1 人参は千切りに、玉ねぎは、薄切りにする。
    しめじは石づきを取りほぐす。
    鍋に入れて●を加える。
    中火でサッと煮る。
  2. 2 たらは1口大に切り、塩をふってしばらくおく。
    水気をふいて、片栗粉をまぶす。
  3. 3 フライパンに油を引き、170度に熱する。
    タラを入れカラッと揚げ、油を切って皿に盛る。
    【1】を煮立て、水溶き片栗粉を入れる。
    とろみをつけ、タラにかける。

きっかけ

メインのおかずが欲しくて

  • レシピID:1930020837
  • 公開日:2020/09/25
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