和風ホイコーロー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 〇の材料は蓋つきタッパーに入れてシェイクして5分おく。
- 2 ▽の材料は一口大に切る。
- 3 フライパンにサラダ油を敷いて肉を入れて赤みがなくなるまで炒める。
- 4 ▽の材料を入れて1分炒め、合わせておいた★の材料を入れて混ぜながら1分炒めたら完成。
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