しめじケチャップライス！アボガドソースかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の材料はみじん切りにして蓋つきタッパーに入れてオリーブオイル小さじ１を振りかけてシェイクして混ぜて電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   オリーブオイル大さじ２とみじん切りにしたニンニクを入れて火にかけてタッパーの野菜と鶏ひき肉を入れて塩コショウして2分炒める。

3. 3

   ご飯とケチャップを入れてさらに2分炒め、しめじを入れて1分炒めケチャップライスを作る。

4. 4

   〇の材料をつぶして混ぜてアボガドソースを作る。

5. 5

   お皿にケチャップライスを盛り付けアボガドソースをかけたら完成。