キュウイとラズベリーのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キュウイは4個入りとか安いものを買って、皮をむいて１個ずつラップに包んで冷凍しておく。深めの容器にキュウイとラズベリーを入れる。

2. 2

   ヨーグルト、豆乳、砂糖入れる。順番は気にしなくて大丈夫。水はサラサラが好みの場合は100cc位、とろっとしたのが好みなら50cc位、入れなくてもＯK。

3. 3

   ハンドミキサーを下に力を入れ冷凍のキュウイを押しつぶして滑らかになるまで続ける。約2分。

4. 4

   コップに注いで完成。

5. 5

   ちなみいヨーグルトは使っていないホームベーカリーの発酵機能を使って少し残したヨーグルトに牛乳を足して毎日蓋つきタッパーに作っています。サラダなどにも使います。