エコなトマトスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳 １５０ｃｃ
- トマトの種と皮の部分（正味） １００ｃｃ
- ミントの葉 1枚
- 氷 5個
作り方
- 1 トマトの種と皮をミキサーにかけて細かくする。
- 2 １を牛乳と合わせる。
- 3 グラスに氷を入れて２を注ぎミントの葉を飾る。
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