【グルテンフリー】さつまいもニョッキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 さつまいもの皮を剥き、一口大に切る。
- 2 耐熱容器にさつまいもと牛乳を入れ、電子レンジ(600w)3分加熱する。
- 3 潰して、米粉を加えて混ぜる。
-
4
10等分にして丸く平たく成型する。
フォークで跡を付ける。 - 5 沸騰したお湯に入れて、浮き上がってから3分中火で茹でる。
-
6
〈ソース〉
○の材料を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600w)1分加熱し混ぜる。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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