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ブロッコリーとしらすのごま油和え レシピ・作り方

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mi30
簡単もう一品!
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

ブロッコリー
約1房
しらす
お好みの量
ごま油
大1
2つまみ程度
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房に分け洗い、耐熱容器に入れラップをし電子レンジ600wで3分チン
  2. 2
    1にお好みの量のしらす、ごま油大さじ1、塩2つまみを入れ混ぜる
  3. 3
    味が薄かったら塩を足してください。

きっかけ

体に良いブロッコリーのレパートリーを増やしたくて

公開日:2021/11/18

関連情報

カテゴリ
ブロッコリービールに合うおつまみ夕食の献立(晩御飯)しらすちりめんじゃこ

このレシピを作ったユーザ

mi30 美味しくできた創作手料理を備忘も兼ねて投稿しています。

つくったよレポート( 1 件)

2022/02/22 22:25
簡単にナムル風になって美味しいですねっ(^^)
mihonoka*
レポートありがとうございます(^^) 見ていただけて嬉しいです☆*:.。.

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