電子レンジで簡単♪棒々鶏☆濃厚胡麻ダレ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉の両面にフォークで穴を数箇所あける。皮もそのまま使ってok!
- 2 耐熱容器にいれ酒を回しがけラップして６００ｗ3分加熱
- 3 肉を裏返し６００ｗ3分加熱
- 4 そのまま冷めるまで置く
- 5 肉を手で割く。割いたお肉は４の耐熱容器に戻し、並べ入れる
- 6 きゅうりを斜めにスライスして、それを重ねて細く千切りする
-
7
☆の調味料でタレを作り５のお肉にかけ、きゅうりをのせる
- 8 このまま蓋をして冷蔵庫で４日ほどは持ちますのでそのままトッピングのごまをかけて食べたり、色々アレンジして使ってね〜
あなたにイチオシの商品
関連情報
めがねのしし
つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m
旬の食材で簡単時短
夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪
ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品
ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理
ＨＢパン
まとめ買いで作り置き
いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
