乳酸菌Wの力♪ぬか漬け人参ヨーグルトサラダ レシピ・作り方

乳酸菌Wの力♪ぬか漬け人参ヨーグルトサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
めがねのしし
めがねのしし
ぬか漬けは植物性乳酸菌ヨーグルトは動物性乳酸菌が豊富と言われてます。美味しくW乳酸菌で美活腸活!このおかげかうちの家族のお腹の調子はとても良いですヨ(^o^)

材料(2人分)

  • ぬか漬け人参(大) 4分の1本
  • ヨーグルト 大さじ4☆
  • オリーブオイル 大さじ1☆
  • レモン汁 大さじ1☆
  • ブラックペッパー 一振り
  • レタスがあれば 2枚

作り方

  1. 1 ぬか漬け人参を細く千切りにしてボウルに入れる
  2. 2 ボウルに調味料☆を全て入れてよく混ぜ合わせる
  3. 3 レタスなどあれば皿に敷き、2を盛り付けブラックペッパーをかけて出来上がり!

きっかけ

ぬか漬けもヨーグルトも自家製で、毎日少しずつどちらも食べてるので、いっしょに和えたら美味しいかな、と思って〜!色合いもきれいで美味しくて簡単なのでお気に入りです(^o^)

おいしくなるコツ

人参は細く切って下さい

  • レシピID:1920032427
  • 公開日:2021/05/07
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カテゴリ
ぬかづけ(糠漬け)人参サラダヨーグルト
関連キーワード
時短 節約 ダイエット 美活腸活
料理名
ぬか漬け人参とヨーグルトのサラダ
めがねのしし
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