えのきとほうれん草の醤油炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
えのきは根元を切って洗ってほぐす
ほうれん草は5センチのざく切りに -
2
熱したフライパンにオイルを敷いて１を炒め、
火が通ったら醤油で味付けする
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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