鶏の一口焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ビニール袋に★を入れ、一口大にそぎ切りにした鶏肉を入れてもみ１５分おいてなじませる
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、１を中火で焼く。
片面焼いたら返してこげないように気を付けながら両面焼く。 - 3 鶏肉はすぐ火が通るので焼き過ぎて固くならないように気を付ける。焼けたかどうか心配な時は１個取り出して中が赤くないか切ってみる。
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- 鶏もも肉夕食の献立（晩御飯）
イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/
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ぱんこ２２１2020/10/02 06:32
美味しかったです、ごちそうさまでした
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