レンチンで簡単!ツナとブロッコリーのチーズのせ レシピ・作り方

レンチンで簡単!ツナとブロッコリーのチーズのせ
  • 5分以内
  • 300円前後
ちび12345678
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レンチンだけなので簡単!糖質制限にも

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱皿に冷凍ブロッコリー、汁を切ったツナ、マヨネーズ、こしょう、チーズの順に乗せる。
  2. 2 ラップをしてレンジで3分加熱して完成!食べる時によく混ぜて下さい。

きっかけ

糖質制限しててたんぱく質もとりたいけどフライパン使うのはめんどくさいので。

  • レシピID:1920025872
  • 公開日:2020/06/21
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カテゴリ
ツナ缶ブロッコリー
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