糖質制限!蒸し大豆のマヨネーズサラダ レシピ・作り方

糖質制限!蒸し大豆のマヨネーズサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
ちび12345678
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マヨネーズはカロリー高いけど、低糖質!食べ応えアリです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 きゅうりとハムをさいの目切りにする。
  2. 2 ①と蒸し大豆をマヨネーズで和える。
  3. 3 こしょうで味を整えて完成!

きっかけ

大豆は栄養豊富でたんぱく質摂取の為にも積極的に取りたい食材なので。ハムはいつも糖質0のものを使ってます。

おいしくなるコツ

今回は蒸し大豆を使いましたが、大豆の水煮でも代用可です!

  • レシピID:1920025193
  • 公開日:2020/05/26
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糖質制限・低糖質大豆きゅうり
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